FELIZ AÑO 2019

¡¡ ADOPTA !!

POR UNA NAVIDAD SOLIDARIA

 Desde la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM) queremos dar las gracias a todos los que han colaborado o prestado su ayuda para una causa tan bonita como es dedicarse a los demás. 
Durante el año que dejamos atras hemos desarrollado varios proyectos y en todos ellos la implicación de los voluntarios es fundamental. Agradecer también a diversas personas que ofrecen su generosidad y a los Ayuntamientos por su compromiso de participación.
No olvideis que compartir es el mejor regalo que podemos hacer.
Que paseis unas fenomenales fiestas con los vuestros y no olvideis a los necesitados.

 ¡¡GRACIAS A TODOS/AS!!

ARTÍCULO EN EL BOLETÍN DE MAYORES DE EL ESCORIAL

En el boletin del mes de diciembre de los Mayores de El Escorial nos han publicado un articulo que ponemos a continuación:


Dependencia, ¿qué es la dependencia? Muchas veces se utiliza este término para referirse a aquellas personas que necesitan de los cuidados de otras para des-arrollar sus actividades o quehaceres cotidianos. Pero esta palabra va más allá, tiene una dimensión humana mucho más amplia. Porque la dependencia también se extien-de a los que se encargan de cuidar y ofrecer su ayuda, es decir, los cuidadores. Todos conocemos casos de familiares enfermos de Alzheimer y vemos cómo poco a poco van consumiéndose sumidos en una memoria dubitativa que no logra reconocer casi nada de su entorno habitual. Olvidan tantas cosas… pero no se nos debe olvidar que necesitan de todo el apoyo del mundo, puesto que el cariño y la atención deben estar muy presentes. Su deterioro neurológico conlleva un desgaste importante en las per-sonas que tienen cerca. Este es un ejemplo de dependencia en la senectud, en otro rango de edades hay más casos que se pueden englobar dentro de este concepto de dependencia. Por eso, porque es común encontrarse con situaciones de familiares, amigos o conocidos así, todos deberíamos de ser bien conscientes de sus necesidades para involucrarnos en recibir una buena formación para luego asumir con todas las garantías el reto de cuidar de ellos. Para ser un buen cuidador lo primero que hay que hacer es cuidarse uno mismo y tener una actitud positiva. Pero muchas veces los cui-dadores no saben cómo gestionar todo lo que se les viene encima al tener que hacerse cargo de un allegado dependiente. Cómo distribuir su tiempo, hacer un análisis de sus emociones, qué cuidados físicos necesita cada persona y un largo etcétera de cuestio-nes que se les van planteando a los cuidadores, son temas abordados frecuentemente en el Club del Cuidador que la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM) pone a disposición de los escurialenses y otros habitantes de municipios de la sierra.

  

El Club del Cuidador nació para eso, para aportar recursos de este tipo a los cuida-dores. Desde que comenzó, en toda su andadura, se han llevado a cabo diversos talle-res, ponencias y cursos impartidos por especialistas y profesionales cualificados para ayudar a los que ayudan. Se han realizado talleres de autoayuda de biodanza, risotera-pia, inteligencia y dependencia emocional…Y así quiere seguir por mucho tiempo con su logística de colaboración mutua; todos los que han asistido a dichos talleres han salido reconfortados y, tanto participantes como ponentes, han aprendido mucho de la experiencia compartida. Porque de todos se puede aprender. La presidenta de la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM), Mabel Romero, creó el Club del Cuidador con esa intención de ayuda altruista para cuidadores y personas depen-dientes que lo requieran. Pero esta Red aborda muchos más temas solidarios y para todas las edades. Si queréis conocer más sobre su labor no dudéis en visitar su blog: https://redamigossolidarios.blogspot.com

Empezábamos este artículo con la pregunta de “¿qué es la dependencia?” y con ella concluimos que no hay solo un tipo de dependencia, ni solo son nuestros mayores los dependientes, ni siquiera los cuidadores… todos estamos en el mismo barco, porque el que hoy no es dependiente mañana puede serlo… y remar juntos todos en la misma dirección es algo vital, algo imprescindible para hacer que los esfuerzos empleados no caigan en saco roto y hacer de la tarea de cuidar de nuestros familiares una expe-riencia de vida.
Cuidarnos bien hace parte de querernos más y de asegurarnos una calidad de vida para disfrutar de las cosas que más nos gusta hacer. Todos somos muy necesarios y todos estamos aquí por algo. Cuidarse es una tarea fundamental.

ENTREVISTA EN COPE DE LA SIERRA

El pasado 17 de noviembre nos realizaron a Mabel en representación de la RASSM , una entrevista en el Informativo de Mediodia de la Cope, a continuación pegamos un enlace donde se puede oir dicha entrevista.


https://www.cope.es/emisoras/comunidad-de-madrid/madrid-provincia/villalba/audios/informativo-mediodia-nov--1450h-20181127_585339

DIA DEL CUIDADOR 2018

 

 
Hoy queremos rendir un homenaje a la figura de la cuidadora o cuidador y resaltar la importancia de su labor.
Cada día es especial por algo, pero muchos de nosotros en nuestros quehaceres habituales vivimos enfrascados en una rutina vertiginosa que no nos deja apreciar del todo el valor de lo cotidiano. Afortunadamente, si nos paramos un poco a pensar en el día de hoy, nos damos cuenta de que tenemos mucha suerte por estar bien (dentro de lo que cabe).

Pero no todo el mundo puede decir lo mismo y vive su rutina dependiendo de otras personas que cuidan de ellos. Todos esos cuidadores y cuidadoras hacen factible que los familiares o allegados a los que atienden puedan llevar una vida más normalizada.
Hoy, en el Día del Cuidador, ponemos especial énfasis en esta palabra y nos detenemos en destacar esta labor tan bonita pero a la par tan llena de esfuerzo. Porque, sin lugar a dudas, merecen un homenaje y tener su propio día para recordar que debemos implicarnos más en la atención a aquellas personas que asisten a otras dependientes.
¿Quién no conoce a alguien de su entorno que tenga que velar por el cuidado de otra persona?
¿Qué trato le gustaría recibir en el caso de ser la persona atendida?

 Cuando de cuidar a un ser querido se trata entran en juego muchos factores determinantes como son la empatía, la mentalidad positiva, la paciencia o la capacidad de sacrificio, entre otros. Esta misión de cuidar de alguien debe ser cubierta por personas que además de tener ciertas destrezas de carácter más cualificado sean también profundamente humanas.
Tradicionalmente el rol de cuidador era asumido por mujeres, debido a que ellas reúnen muchas de estas actitudes. Eran y son estas mujeres las que con su espíritu de lucha lograban cubrir esta necesidad de la mejor manera posible. Mujeres aguerridas que se comprometían y comprometen a atender a sus familiares la mayoría de las veces olvidándose un poco de ellas.
Hoy en día poco a poco se van igualando los papeles y tanto hombres como mujeres se encargan de la difícil tarea de cuidar de un ser querido. Porque el cuidador, sea hombre o mujer necesita saber cómo canalizar mejor estos esfuerzos, pues muchas veces se ven atrapados por su responsabilidad.
Para que el cuidador o cuidadora pueda gestionar mejor todo el acúmulo de emociones y experiencias vividas que tiene que afrontar de manera frecuente, la mejor opción es no encarar esta intensa tarea solo o sola, sino que con el apoyo de especialistas y profesionales de todo tipo, emplee sus energías en liberar tensiones y sobrellevar su situación personal bajo un cariz lo más optimista posible.

 

 
Para ayudar a los cuidadores, la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid (RASSM) oferta un amplio abanico de talleres, cursos y jornadas formativas. Ya se han impartido algunos, siendo recibidos por los asistentes con una excelente acogida. Risoterapia, Biodanza o Inteligencia y Dependencia Emocional, etc… fueron el hilo conductor de unas sesiones muy productivas donde los participantes podían expresar sus inquietudes y también recibir ciertos conocimientos útiles para la capacitación en el cuidado del paciente.

RECOGIDA DE JUGUETES 2018

Con la cercanía de la Navidad, hemos iniciado una campaña para reunir juguetes que luego serán donados a las familias con menos recursos. Aceptamos todo tipo de juegos y juguetes que estén en razonable buen estado. Enriquece tu vida compartiendo con los que más lo necesitan, y muchos niños podrán tener una Navidad llena de ilusión.

Si queréis más información u os gustaría colaborar, podéis poneros en contacto con nosotros por email (redamigossolidarios@yahoo.es) o por el Whatsapp de nuestro móvil solidario (689 578 375). Te atenderemos gustosamente.

 

 El resultado de la campaña de recogida de juguetes 2018-2019 ha sido que 64 niñ@s se ha beneficiado de la misma.

RECOGIDA DE TAPONES

Tanto nosotros como nuestros socios y colaboradores nos dedicamos a recoger tapones de plástico que se destinan a diversos actos solidarios. Tanto si deseas participar a nivel particular, como si eres una asociación o empresa que quiere aportar su granito de arena, o formas parte de un grupo o entidad que necesita tapones de plástico para alguna buena causa, te animamos a ponerte en contacto con nosotros por los medios que te indicamos más abajo.

 Si queréis más información u os gustaría colaborar, podéis poneros en contacto con nosotros por email (redamigossolidarios@yahoo.es) o por el Whatsapp de nuestro móvil solidario (689 578 375). Te atenderemos gustosamente.

 ¡Anímate!

VIDEO DE LA GALA SOLIDARIA

Ya tenemos disponible el video de la Gala Solidaria que celebramos el pasado mes de abril en el Centro Cultural de El Escorial.

¡¡¡ Esperamos que os guste !!!!

ENTREVISTA PLATAFORMA LA MUJER PULPO

Hoy abrimos nuestra entrada de La Cueva a la Red de Amigos Solidarios Sierra de Madrid. Concretamente, en esta ocasión, hablamos con Mabel Romero, que es es responsable mediadora, y presidenta de esta red.
Para Comenzar, Mabel, me gustaría que nos contaras en qué consiste RAS exactamente.  ¿Qué es?
RAS, Red de Amigos Solidarios, es una asociación sin ánimo de lucro, registrada legalmente, que se creó para ayudar a las personas de todas las edades (desde bebés a mayores) y condición (mayores, enfermos, personas solas, personas excluidas de la sociedad, etc…). Sean de donde sean, sin distinción de razas, religión, costumbres, ideas políticas…. También tenemos en cuenta temas relacionados con animales y con la naturaleza.

Tú Mabel, comenzaste esta RED y eres su presidenta. ¿Cómo nació el proyecto?
Estuve 16 años trabajando como voluntaria en Cáritas con distintas actividades. Y a su vez,  comencé a participar como  voluntaria en otras ONGs, otros grupos solidarios…
Mis últimos cuatro años allí estuve  como responsable de Cáritas de El Escorial.
Después tuve que dejar el proyecto por motivos de salud, primero míos y después de mi madre, por lo que tenía menos tiempo. Mantuve muchos contactos de Cáritas  y siempre me he sentido con ganas de ayudar. Entonces comencé a trabajar y colaborar, al principio de forma on line. Y poco a poco fue naciendo un  nuevo proyecto, trabajando como mediadores entre ONGs, empresas y particulares en donación de artículos de segunda mano, ofertas y demandas de la bolsa de empleo, difusión de necesidades,  creando el  Club de Cuidadores y organizando eventos solidarios; además de recaudación de tapones para quienes los piden con fines solidarios.

En este camino no estás sola, como es lógico. ¿Quiénes te acompañan? ¿Quienes componen RAS?
Para poder trabajar y organizar las actividades se creó una junta directiva con Presidenta, Secretaria y Tesorera, y con algunos vocales como portavoz, bloguera, cronista, y diseño de carteles para publicidad…
También  hay voluntarios y colaboradores de la Sierra y de Madrid que ayudan en actividades puntuales cuando disponen de tiempo libre.

¿Qué es lo que mas te gusta a tí de RAS? 
Realmente me gusta todo lo que hacemos. Pero lo que más me motiva son los Eventos Solidarios como las galas musicales, teatrales, torneos…. Aunque cuesta mucho realizarlos me produce mucha satisfacción porque obtenemos muy buenos resultados.
Y también me gustan las actividades grupales solidarias como las que realizamos en el Club de Cuidadores que consisten en  charlas y terapias, que vienen realmente bien.



Para llevar a cabo estas iniciativas, ¿colaboráis con otras asociaciones?
Sí. Colaboramos habitualmente con otras Asociaciones. Se producen sinergias muy interesantes y es enriquecedor para todos.
-Con la Asociación Aulencia de El escorial hemos hecho recientemente un evento.
-Con la Asociación Actu de  Teatro Inclusivo de Las Rozas. Colaboramos en sus gestiones de eventos y publicidad…
-Con Clevi Ubuntu, en temas relacionados con becas, colaboramos con la recaudación de tapones, en las Rozas.
-Con Cáritas de el Escorial y de los Arroyos,
-Con la Red de Galapagar,
-Con la asociación de gatos en El Escorial
-Y por supuesto, hay muchos particulares que nos ayudan, por ejemplo acogiendo y dando en adopción mascotas, …

¿Que es lo que ofrece Mabel a la Red y qué recibe Mabel de RAS?
Creo que lo que doy es mi capacidad de desarrollar diferentes iniciativas para realizar actividades. Soy paciente en los proyectos y coordino un poco todo.
Y lo que recibo es una gran satisfacción personal después del trabajo duro, cuando veo los resultados. También me da gran satisfacción todo lo que aprendo, la gente interesante que conozco.
Y me gusta trabajar en equipo, pues sola no podría, ni sabría…
Así que desde aquí quiero mostrar mi agradecimiento a los que me acompañan en este camino.

Y yo, desde La Mujer Pulpo, te doy las gracias a tí, Mabel, por explicarnos tan bien en qué consiste la Red de Amigos Solidarios Sierra Madrid.
Para ver la página de Red Amigos Solidarios (RAS) dentro del Océano, pulsar AQUÍ.

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 Autora:   Isabel P.Ruiz de Alegría

LA MUJER PULPO COMUNICACIÓN

 

En RAS queremos llegar a cuantas mas personas mejor, porque entre todos podemos encontrar mas sinergias y posibilidades de ayudar y ser ayudados.

Por eso hemos tomado la iniciativa de unirnos a una Plataforma La Mujer pulpo Comunicación  que busca visibilizar proyectos tanto personales como empresariales, eso sí, esta vez, tienen que ser liderados por mujeres.

 

   Aquí estamos, en www.lamujerpulpo.com

 

   Encantadas de pertenecer y colaborar con este proyecto que nos ayuda a llegar mas lejos.

   Echa un vistazo, es interesante. Espero tu opinión !!

CAMPAÑA RECOGIDA DE TAPONES

 

 Desde la RASSM una vez más hemos podido recaudar un buen montón de tapones para destinarlo a la Asociación Ubuntu Clevi de becas en Madrid.

 

 

Gracias por la colaboración de familiares,amigos y vecinos de El Escorial y de algunos pueblos de la sierra, tambien gracias a uno de los porteros de la urbanización de ''Parque 'Real'' del mismo pueblo...

 

Entre todos podemos ayudarnos para ayudar al prójimo quienes lo necesitan!

GRACIAS!

TALLER EMOCIONAL EN EL ESCORIAL

Organizado por el club de cuidadores/as,de la RASSM, el viernes pasado día 18 de mayo a las 17.00... se celebro el taller emocional en el Centro Cultural de El Escorial.

La psicóloga Mercedes Mateos de Villalba, nos concedió  una sesión gratuita y solidaria sobre las emociones que tenemos dia a día y cómo enfrentarnos a ellos cuando nos perjudica y aprovechar lo que nos beneficia, etc...

Hubo algunos temas sobre el comportamiento humano que tenemos hacia lo que nos emociona de distintas maneras sea con tristeza o rabia o culpa o miedo,etc ante cualquier motivo sea con otra persona o animal o situación en la que nos encontremos o material o física o psicológica , etc...y saber cómo controlarnos para tener emociones positivas etc...

Nos explicó algunas teorías de cómo llevarlo a la práctica y la verdad fue muy interesante y emotivo con bastante aprendizaje para conocernos mejor, querernos más y controlarnos, cuando es necesario, de ciertas emociones para estar bien consigo mismos...

Nos quedamos con las ganas de más charla que duró tres horas pero bien aprovechadas....

Gracias a las que estuvieron y las gustaron la charla, gracias a Mercedes y también gracias a la Concejalía de Cultura de La Leal Villa de El Escorial por dejarnos una sala para poder recibir este taller....

Mabel Romero.

TALLER EMOCIONAL MAYO 2018

La dependencia emocional es una fuente inagotable de sufrimiento que afecta muy especialmente a las personas que se dedican al cuidado de otras personas.

Bloquea la capacidad de tomar decisiones y limita considerablemente la capacidad de respuesta.

En este taller aprenderás algunas pautas sencillas y eficaces para conseguir liberarte del peso de la dependencia emocional.

 

ENTRADA LIBRE Y GRATUÍTA PARA PERSONAS DE TODAS LAS EDADES Y HASTA COMPLETAR AFORO.

 

LUGAR:   Centro Cultural

FECHA :    18 mayo

HORARIO : 17 horas

 

LA LEAL VILLA  DE EL ESCORIAL 

 

 ¡¡¡  OS ESPERAMOS  !!!

GALA BENEFICA RED AMIGOS SOLIDARIOS-ASOCIACIÓN AULENCIA

 Desde la Red de Amigos Solidarios nos unimos a la Asociación Aulencia de El Escorial, y tras días de trabajo, con algunas dificultades pero con mucha  ilusión por fin pudimos poner en pie lo que estábamos construyendo entre todos los voluntarios....

Y resultó lo que andábamos buscando, una tarde familiar y entrañable, en la que cada uno de nosotros aportó lo que mejor sabíamos hacer, para que el público lo pasara bien y nuestros amigos de la Asociación Aulencia tuvieran esos beneficios económicos que tan bien les viene para la magnífica labor que realizan: apuestan por la integración  en la sociedad de las personas con diversidad funcional que tras  la mayoría de edad quedan fuera del sistema educativo, favoreciendo su normalización e integración, para  dotarles de las habilidades sociales necesarias para un desarrollo pleno, que lleve a su autonomía personal y social

Así, entre cantantes mayores y pequeños, músicos, payasos y bailarina, pasó la gala, una estupenda tarde en la que se respiró alegría, entusiasmo y espíritu de unión alrededor de un mismo fin, La Asociación Aulencia....

Desde aquí quiero dar las gracias primero a la Asociación Aulencia por confiar en nosotr@s. Fue un placer ayudaros, y finalmente se obtuvo un buen  resultado económico, que servirá para financiar parte de la gran labor que realizan.

También quiero dar gracias a los voluntarios y colaboradores que directa o indirectamente apostaron por esta gala, y que con su esfuerzo hicieron una gala entretenida y solidaria....

 Por su puesto, nuestro agradecimiento a todos los artistas  menores y adultos que altruistamente sin nada a cambio vinieron de otras localidades fuera de El Escorial... mostraron su arte con todo el sentimiento, lo  hacían de corazón, y nos hicieron  disfrutar  con sus actuaciones...

También cómo no, dar las gracias al Ayuntamiento de la Leal Villa de El Escorial por cedernos el espacio, el salón de actos de la Casa de Cultura un sábado por la tarde, para  realizar una gala benéfica a favor de  otra Asociación de nuestro pueblo...

Desde aquí quiero presentar a cada un@ por su colaboración dentro de la organización del evento solidario...

Luis Cabrejas:  que hizo un gran cartel original para publicar el evento solidario.......

Isabel Pascual: que coordinó con Técnico de Sonido, con  Artistas y con  Presentadores, realizando además  el montaje en la pantalla con sus presentaciones, etc...

Rufino Martín, que hizo de presentador siendo un buen comunicador y portavoz de nuestra red solidaria, también hizo de tramoyista, pendiente de los artistas que tenían que salir y apoyando a la jovencísima presentadora...

Silvia García : estuvo presentando con toda su naturalidad a los artistas menores, incluida también a su hermana cantante...

Andrés González,: Técnico de Sonido que pese a su juventud se comportó como una persona con muchos años de experiencia y, de hecho, cualquier imprevisto que surgió en la gala lo solucionó con mucha profesionalidad...

Paloma Molina y Mónica Entelman: se encargaron de organizar la merienda par después del evento e hicieron de acomodadoras, y  de animadoras disfrazadas para hacer un ambiente divertido.

Luis Aguilar : que con su cámara de producción y por su experiencia trabajando en una cadena de televisión se apuntó para colaborar con nosotros, grabando el video de la gala.

Los fotógrafos Alberto García, Joaquín Bru e Ivette Avison:  Estuvieron pendientes en toda la gala como buenos profesionales cada actuación, cada detalle que ocurría, cada rincón y ángulo del salón de actos, haciendo fotos para tener un buen recuerdo de todos y todo lo que ocurrió esa tarde.

Quiero describir desde aquí también un poco de cada artista particularmente...

Lili Aguilar: Una niña que con sus manos mágicas  tocaba el piano y nos transportaba con su música y su voz 

Rocío Moya: Una mujer artista con mucho sentimiento que nos emocionaba con una preciosa canción...

 

Leonor Joulins (Liloh): Que con sus bailes nos embrujaba, con  sus movimientos perfectos, flexibles y con sentimiento...también cantó una canción con su voz melódica...

 

Ropolo : Dúo formado por Rocío artista antes mencionada y Almudena Polo dos amigas que sincronizan muy bien entre ellas y que con sus voces disfrutan juntas sintiéndose unidas cantando.

Jorge  González ( Bártulo ): Que con su humor, magia, y juegos captó el interés de los niños,  y algunos de ellos participaron pasando un  rato divertido. 

Sandra : Una niña que con su timidez destacó una voz muy bonita y angelical...

Víctor Pacheco : Un jóven cantante con una espléndida  voz. Cantó otra  canción más por petición del público.

Lennon Jon : Un niño que al tocar la batería se crecía con su potente música que nos hacía movernos al son de cada nota desde nuestros asientos con ganas de salir a bailar todos...

 

Luis Miguel Domingo: Que hizo de payaso luminoso y colorido llamando la atención de los niños...

Por último todos juntos tanto artistas, voluntarios, etc...y público, que se puso en  pie, estuvimos cantando con el corazón el tema  “Color Esperanza” como despedida.

 

Y satisfechos  después disfrutamos de una pequeña merienda para reencontrarnos y cambiar impresiones sobre una gran tarde...

Y como bien he  dicho al principio, fue todo muy entrañable y familiar.

Todos juntos somos amigos solidarios por un mismo objetivo ayudarnos mútuamente...

HASTA PRONTO Y GRACIAS A TOD@S!!

Mabel Romero